ERLÄUTERN SIE DIE BEGRIFFE “ÜBUNG” UND “TRAINING”?
September 19th, 2007 . by adminÜbung ist die Herausbildung optimaler Handlungsabläufe auf die Basis von Lernvorgängen, die zur Entwicklung von Fähigkeiten führen und die bei einzelnen Arbeitstätigkeiten automatische Handlungsabläufe mit optimaler Beanspruchung entstehen lassen.
Training ist die morphologische und funktionelle Veränderung, die sich über einen längeren Zeitraum durch fortwährende Beanspruchung von Funktionssystemen des Organismus in Abhängigkeit von Art, Intensität und Dauer der Belastung herausbilden und eine höhere Leistung bei geringeren Aufwand ermöglichen. Bei jeder Art von Training sollte man jedoch darauf achten, das man seinem Körper ausreichend Hyaluronsäure zufügt, um langfristige Schädigungen an den Gelenken zu verhindern
